Ausübungsinformationen
Was ist eine Massage?
Massage ist eine strukturierte Art von Berührungen. Die alten Ägypter, Griechen und Römer benutzten die Massage um gesund zu bleiben oder um wieder gesund zu werden, aber auch zur Entspannung. In Indiën, China und Japan ist die Massage nicht mehr wegzudenken aus der traditionalen Heilkunde, dafür gibt es Beweise, die Zeigen, das die Massage zwei bis drei Tausend Jahre vor unserer Zeitrechnung angewendet worden ist!
Was ist der Effekt von einer Massage?
Als indirekte Wirkung: Die normalen Körperfunktionen werden angeregt. Massage greift nicht den Körper an, sondern bringt die Körperfunktionen wieder in Schwung. Die Massage gibt den Anschwung und der Körper erledigt den Rest von selbst.
Die therapeutischen Vorteile der Massage bestehen aus, u.a. lösen der verkrampften Muskeln, zurückbilden von Muskelspannungen, Muskelaufbau, Förderung der Durchblutung und stimulieren der Lymphtätigkeit. Massage fördert die Ausscheidung von Schadstoffen. Durch die Stimulierung des Blutkreislaufs und der Lymphtätigkeit, hat die Massage eine positive Auswirkung auf unser größtes Organ: Die Haut! Eine gesunde Haut fördert das seelische Wohlbefinden und ist dadurch in direkter Verbindung mit verschiedenen Hautkrankheiten und Streß.
Die Massage beeinflußt auch die Nervenbahnen, das vegetative Nervensystem wird komplett angeregt und das ergibt ein Gefühl der vollendeten Entspannung. Das Kribbel der Nervenzellen in der Haut wird an das Zentralenervensystem weitergegeben, wodurch ein angenehmes Gefühl entsteht. Dieses beeinflusst auch reaktionen des restlichen Körpers und verkleinert auch andere Formen die durch Streß enstanden sind. Streß und Übermüdung können auch die Folgen sein von nicht ausgeschiedenen Abfallstoffen im Körper, durch die Massage wird diese wieder stimuliert und bringt einen effektiven Erfolg.
Massage ist natürlich nicht die Lösung aller Probleme, aber ist meistens der erste Schritt in die richtige Richtung, dadurch das ihm dabei geholfen wird sich zu entspannen und in sein natürliches Gleichgewicht bringt, abgesehen davon, ist eine Massage auch einfach nur herrlich!!!
Wer kann dann Nutzen haben von einer Massage?
Die Antwort ist einfach: JEDER!!!
Jedes Lebewesen braucht Berührungen, diese sind unsere Lebenserfahrungen die wird machen, Berührungen geben uns das Gefühl erwünscht zu sein, ohne diese fühlen wir uns allein gelassen. Berührung ist Kommunikation, Bestätigung und Ausdruck. Es gibt uns das Gefühl unsere Identität wieder zu finden und hilft dabei Selbstvertrauen und Selbstrespekt zu erlangen.
In einer Welt die stets gestreßter ist und wo die körperlichen Gefühle stets weniger an erster Stelle stehen, bietet die Massage die Möglichkeit diese Sinne wieder anzuregen und das Fühlen wieder zu erlernen, denn das Gefühl des Wohlbehagens vermissen wie immer häufiger.
Massage bringt das seelische Gleichgewicht wieder in Schwung, wenn sie Überarbeitet sind, hilft die Massage Ihnen wieder zu entspannen. Wenn Sie Streß haben, kann die Massage Ihnen helfen, die körperlichen Folgen wie; verspannt sein, wieder zu lockern und Ihre Energie wieder aufzubauen. Die Berührungen und Aufmerksamkeit die Sie in der Massage erfahren, können Ihnen helfen Streß abzubauen, den Geist und Seele sind dicht miteinander verbunden, so das eine gute körperliche Kondition einen direkten Einfluß hat auf den geistigen Zustand. Den geistige Gelassenheit stimuliert den Körper, um besser funktionieren zu können!!!
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